1)      Schnuppervormittag Tai Chi Chuan/ Qi Gong

Am Samstag, 01. Februar besteht von 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr die Möglichkeit die Bewegungsform Tai Chi Chuan/ Qi Gong kennen zu lernen. In den 90 min stellt Euch Werner Jentges, der seit vielen Jahren diese Bewegungsform in der Turnhalle der Rahmede lehrt die langsamen, wohltuenden Bewegungen vor. Es wird eine kurze Einführung geben, bevor erste Übungen gemeinsam ausprobiert werden. Es bleibt Zeit um Fragen zu stellen und sich selbst beim Tai Chi auszuprobieren. Wer immer ausprobieren wollte, ob diese Sportart für sich selbst geeignet ist, dem ist geraten sich anzumelden. :-)
Bequeme Kleidung, dicke Socken oder weiche Turnschuhe reichen aus. Bitte bringt etwas zu Trinken mit.
Anmeldung und Information unter: 0171-1278134 gerne per sms oder Whats-App. Der Unkostenbeitrag beträgt 6, -€ pro Person und kann vor Ort bezahlt werden.

 

2)      Englisch für Teilnehmer mit Vorkenntnissen und Wiedereinsteiger

Der Englischkurs für Teilnehmer mit Vorkenntnissen und Wiedereinsteiger beginnt am Mittwoch, 12. Februar um 18.30 Uhr. Der Kurs ist für Teilnehmer geeignet, die vor längerer Zeit schon etwas Englisch gelernt haben, entweder in der Schule oder in einigen VHS Semestern. In dem Kurs wird kein Lehrbuch verwendet. Werner Jentges stellt das Unterrichtsmaterial individuell zusammen. Die Englischkenntnisse werden wieder aufgefrischt. Der Kurs erstreckt sich über 15 Abende und die Teilnahmegebühr beträgt 69, - € oder ermäßigt 63,-€.
Die Anmeldung über EMAIL ist der einfachste Weg (post@vhs-rahmede.de)- danach meldet sich Katrin Soennecken bei den Anmeldern unmittelbar zurück. Eine Anmeldung über sms oder Whats-App ist ebenfalls möglich: 0171-1278134

Hinweis: Es ist möglich, dass der Kurs in die Räumlichkeiten der ehemaligen Hauptschule Rahmede verlegt wird.

3)      Tai Chi Chuan und Qi Gong –Gesund leben – persönliche Stärken
entwickeln
Qi Gong- Eine Bewegungsmeditation in China, die überGenerationen weitergegeben wurde.
Das verwandte Tai Chi Chuan ist die Verbindung von Bewegungen oder
"Bildern" zu einer harmonischen Folge.Die bekannteste ist die sogenannte
Pekingform. Sie ist kurz und dahereinfach zu erlernen.Beide Methoden umfassen
Körperübungen im Gehen, Liegen, Sitzen oder Stehen, aber ebenso bewusste Atmung, Stärkung der Vorstellungskraft, etc. Die beiden bekanntesten sind die Yang- und
die Chen-Form. Tai Chi Chuan kann man wörtlich übersetzen mit "Tun im Nicht-Tun", Qi
Gong etwa mit "ständiges Üben mit der Lebenskraft".
Die VHS Rahmede bietet im Kurszeitraum jeden Donnerstag von 19.15 - 20.45 Uhr in der
Turnhalle der Hauptschule Rahmede die Möglichkeit mitzumachen!
Bequeme Kleidung und Hallenturnschuhe oder rutschfeste
Socken reichen aus.
Leitung : Werner Jentges
Beginn: Donnerstag, 13.02.20 um 19:15 Uhr
Ort : Turnhalle d. Hundertwasser Schule/ ehemals Hauptschule Rahmede
Dauer: 30 Unterrichtsstunden (15 Veranst.) Gebühren: 69,-€/ 63, -€

Anmeldung zu den Kursen am besten über E-Mail: post@vhs-rahmede.de oder per Kurznachricht (Whatsapp oder sms 0171-1278134)

Viele Grüße! Ihr VHS-Team

 

 

 

 Programm VHS Rahmede e.V.

 

 

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